プラクリティとトリドーシャ

アーユルヴェーダでは生まれた時に99%本質(プラクリティ)は決まっており、それは生涯変わらないとしていて、この個人差バランスを整えることが心身の健康に結びつくと考えます。

生命エネルギーの風・空・火・水・地の5つの組み合わせからヴァータ・ピッタ・カパというドーシャが決まります。この3種類をトリドーシャと言います。

ドーシャバランスは人それぞれで混合タイプが多いです

【ヴィクリティ】
これは生まれ持った性質のプラクリティとは違い、生活習慣や取り巻く環境等によりドーシャが乱れること。

・季節によってドーシャバランスが乱れる(春はカパ傾向、夏はピッタ傾向、冬はヴァータ傾向)

雨の日はカパエネルギーが乱れやすい

・風が強い日はヴァータエネルギーが乱れやすい

・忙しい日が続く時はヴァータが乱れやすい

など。

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生まれ持ったプラクリティによりなりやすい病気の傾向を事前に知っておくことが出来ます。

現代医学では遺伝学の考え方に当たります。

アーユルヴェーダ生活ではプラクリティを知った上で、ヴィクリティを考慮しドーシャバランスを整えながら生活を送ることが大切です。

1年でも目まぐるしく変わっていく日々に自分との向き合い見つめ直しが常に必要ですね。