Vata・kapha 向け

 

ヴィシュヌ神の別名。神の名を持つ「オイルの王様」ともいわれています。

 

スリランカでは、昔から一般家庭に常備され、よく使われているオイルです。

26種のハーブを使用しており栄養価抜群♪

 

■マハナーラーヤナオイルの効果効能■  

・身体を滋養させる

・冷え改善

・毒だし

・アンチエイジング

・乾燥肌に弾力を与え、滑らかな肌に
・骨粗鬆症や座骨神経痛、麻痺などの緩和

・更年期障害の改善

・婦人科系トラブル改善

・筋肉痛・高血圧・糖尿病・リウマチ・生理痛・ストレス改善

・不眠改善

・ひどい肩こりの緩和

 

代表的なハーブは

ダシャムーラサンスクリット語で「10個のパワフルな根っこ」冷え改善や毒だし効果♪

アシュワガンダ 「馬の活力・精力」といわれ強壮作用や若返り効果♪

シャタバリ 「百人の夫をもつ（女性）」と言う意味です。不妊や更年期障害など、女性ホルモン系の治療に使用されてきたハーブです。

バラー 強壮作用の強いハーブで更年期障害や婦人科系疾患の治療に用いられてます。

Pitta 向け

■ピンダオイルの効果効能■  

美肌・乾燥・保湿・神経疾患・ひび割れ・顔面麻痺・頭、首、目、耳、喉に繋がる疾患等に効果

血液の疾患

肌トラブル

筋肉

消化不良など

 

カンゾウ根エキス

鎮静作用による精神安定効果、筋肉・関節・腹部の緊張緩和作用による鎮痛効果、咽喉部の抗炎症作用による去痰効果、陽気を補い気をめぐらす温補効果、胃腸の潰瘍を治す健胃・強壮など

風のエネルギー(ヴァータ)、火のエネルギー(ピッタ)を整えるヘッドマッサージ向けオイルです。

 

オイルの成分はアムラ、ブリンガラージ、ミルク、カンゾウ根エキスです。

 

【ブリンガラージ】タカサブロウやカンレンソウともいいます。

頭皮の血行を促進して毛包を強くする。

抜け毛を防ぎ髪の発育を促進する。

地肌の乾燥を防ぐことでフケを予防する。

解熱作用があり、心身の過活動から高ぶった精神を休ませる。

睡眠の質を向上させる。

アスピリンと同等の鎮痛作用があることも証明されているので頭痛持ちの方にも効く。

 

ちなみに、漢方では旱蓮草と呼ばれます。

頭のふらつき、目のかすみ、病的白髪、吐血、鼻血、血尿、血便などの治療に用いられるそうです。

 

【アムラ】

アムラの成分の約25％はポリフェノールです（水分を除去した乾物換算）

100gあたり3000mg。赤ワインの30倍！

 

アムラは白髪だけではなく、髪や頭皮のトリートメントに効果があります。頭皮の毛穴に詰まった油脂をアムラのポリフェノールで洗浄することにより、髪が健康になり、ツヤやコシがでてきます。

また髪の成長サイクルを乱す酵素の働きを阻害するので、薄毛予防にも効果的です。

 

そしてビタミンの宝庫

アムラに含まれるビタミンCは100gあたり800mg。なんとレモンの10倍！

☆老化につながる活性酸素を取り除く抗酸化作用

☆代謝を高めて細胞の生まれ変わりを促すエイジンケア作用

☆コラーゲンを生成して頭皮や髪の細胞同士の結び付きを強化し、健康な髪や地肌を育てます

サンスクリット語「３つの果実」

アーマラキー（アムラ）、ハリータキー（ヒルダ）、ビヒータキー（ベハダ）を乾燥させたものです。

アーユルヴェーダ医学では、病気の80％は消化吸収が正常におこなわれていないことによるものだと考えられていますのでトリファラでデトックスし消化を強化することが健康への秘訣になると言われています。

 

３つの果実の特徴

アーマラキー／ビタミンＣが豊富な生薬で（オレンジの20倍）、抗酸化作用も、抗酸化ポリフェノールのケルセチン含量が多く、ビタミンEの1000倍。糖尿病予防にも良いとされています。

ハリータキー／腸の筋肉を強化するもっとも薬効の高い植物だと言われています。アーユルヴェーダでは多くの病気を治すと伝えられています。

ビヒータキー／腸壁などの粘液を調整作用が、正常な消化吸収のために大切な成分です。これらは現在でも野生のものがほとんどで、農薬などの心配が少ないハーブ。

 

ダイエット効果

腸は栄養分を取り入れるための重要な器官であり、その働きを正常な状態に整えることは、健康や美容上非常に重要なことです。

トリファラによる整腸効果で腸が快適な状態に整えられると余分な脂肪の吸収が減り、ダイエットにも効果が期待できます。

 

消化を促進する

トリファラは排泄のプロセスをサポートする作用があり、スムーズな消化、栄養分の吸収、毒素や不要物質の体外排出までを助けてくれます。

 

便通作用（デトックス）

トリファラには便秘解消効果があります。体内に溜まった毒素の排出を促す作用がありますが強いものではないので、

穏やかな効き目で腹痛を起こすことがありません。

 

ニコチン・タール解毒作用

トリファラには古い粘液を剥がし排泄する作用があります。

ニコチンやタールは肺の粘膜などについていますが、トリファラにはそれらを中和し、排泄させる作用があると考えられています

 

｜トリパラー　   カパ　  ピッタグニ

　　　　｜THRIPHALA   KAPHA   PITTAGNI

　　　　｜メーハ　クシタ　ハリー　サラ

　　　　｜MEHA    KUSTA    HARI     SARA

　　　　｜チャクシュシャー　ディーパニー　ヴリッシャー

　　　　｜CAKSUSHYA               DIPANI             VIRSHYA

　　　　｜ヴィシャマ　ジュワラ　ナーシニー

　　　　｜VISHAMA       JWARA       NASHINI

　    （VIRSHYAの代わりにRUCHYA  ルッチャーと書いてある本もあります。）

　  （訳）

　  　ｏトリパラーは カパとピッタを沈静させます。（１行目）

　  　　メーハ＝糖尿病　　クシタ＝皮膚病

　  　　ハリー＝なくす（治す）　サラ＝アヌローマナ（排便を促す）

　  　ｏ 糖尿病と皮膚病をなおして、排便を促します。（２行目）

　  　　チャクシュシャー＝視力をよくする　　ディーパニー＝食欲をよくする

　  　　（お腹がすく）

　  　　ヴリッシャー＝（ヴァージーカラナとラサーヤナを含めたもの）

　  　　　　　　　　　　元気が出る、若返る

　  　　（ ルッチャー＝食べたいという気持ちになる）

　  　ｏ視力をよくして、食欲を高め、若返りを促します。（３行目）

　  　　ヴィシャマ　ジュワラ＝マラリア　　ナーシニー＝殺す

　  　ｏマラリアを殺します。

ギーはバターから不純物を取り除いたもので万能オイル奇跡のオイルとしてアーユルヴェーダではよく登場します。たんぱく質や水分を飛ばし丁寧に作られたギーオイルはお料理にはもちろんお身体ケアでも○

味は個人的に匂いが独特な割にバターっ！て感じです♪

 

アーユルヴェーダを代表する古典書のひとつ【チャラカ・サンヒター】には、

「記憶力、知性、消化力、精力、オージャス、カパ、脂肪を増大させ、ヴァータ、ピッタ、毒素、錯乱、疲労、不幸、発熱を除去し、

全ての油脂類の中で最も優れている。1000の使い道・1000効果があるとかかれています。

 

・体力増進・免疫アップ・筋肉を柔軟にする・関節の動きを滑らかにする・アンチエイジング老化防止・火傷の回復・消化力アップ・夏バテ防止

 

活用法は様々♪

・美容パック

手荒れや乾燥の気になるところへギーを塗って30分ほど置いてからホットタオルでオフする。

 

・寝れない夜に

ホットミルクにギーをひとスプーンいれてゆっくり飲みます。お通じ改善にもgood 

 

・お料理に

炒め物や煮込み料理の際に使うオイルをギーで♪熱にも強いです

お釈迦様の名前がついたオイル。

温める効果が高いのでvata.kaphaと整えます。

 

胸部や呼吸器官に溜まった粘質や透明の詰まりを取り除く優れた去痰剤として使われてきました。

​

呼吸器が詰まりやすい人、冷えやむくみが気になるカパ体質には特に有効です。

また末端の冷えや関節痛や生理痛などの痛みが出やすいヴァータ体質にもおすすめのオイルです。

 

・体を温め、冷え性改善

・代謝力アップ

・疲労回復

・イライラの鎮静

・筋肉痛、関節痛の緩和

・生理痛改善

冷えを感じる部分に使用して、体を温めていきましょう。

 

【期待できる効果】ヴァータ・カパ鎮静

シッダールタタイラを胸部に塗りこむことで、胸のつまりを排出し、きれいにしてくれます。カパ体質の人が普段使いする場合、週に一度朝、シャワーを浴びる前に胸部を集中的に行う全身マッサージをするとよいでしょう。

ヴァータ体質が強く出ている方は関節やお腹、足先手先に塗り込むことがおすすめです。